Atelier du Sensible

7 Décembre 2015, de 14h30 à 18h30 à Noirmoutier

Dans le cadre de la gymnastique sensorielle pratiquée dans l’association Découvertes, je propose 3 ateliers du Sensible sur des demi-journées.
Ils sont ouverts à tous et sont l’opportunité de prendre un temps pour se re-poser en soi à travers l’expérience de son mouvement interne.

Voici le premier thème:

  …  ARRÊTER LE TEMPS  …
        …   A L’ECOUTE DU SILENCE   …
            …   VIVRE UN POINT D’APPUI   …

Pourquoi?

Se ressourcer, contacter notre unité psychocorporelle, relâcher une pression accumulée dans le quotidien, percevoir un appui solide en soi, lâcher-prise dans ses pensées, rebondir dans une nouvelle direction, développer une qualité de présence à soi et aux autres, et bien d’autres raisons …

Comment?

Par l’écoute perceptive de nos sens et particulièrement celui du mouvement,
Par l’enseignement de nos sensations,
Par la reconnaissance de repères corporels,

Dans l’exercice d’une gestuelle consciente ou dans l’immobilité d’une méditation guidée.

A quel moment?

Reconnaître ce moment en soi
Décider de prendre ce temps,
S’adapter à ce que la vie propose